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云南11选5专家杀号:關注學生心理健康 助力學生快樂成長

來源: 銅陵新聞網—銅都晨刊 編輯:鄧妍 2019-05-27 17:22:31  

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5月25日是全國大學生心理健康日

關注學生心理健康 助力學生快樂成長

銅陵新聞網訊(記者 陳燕飛)近年來,大學生心理健康問題逐漸引起了社會廣泛關注。5月25日是全國大學生心理健康日,人際交往受挫、學業就業焦慮、人格障礙……當前大學生面臨多重心理壓力,專家稱,大學生人際交往困難問題最為突出。

趣味運動會紓解壓力

5月22日下午,銅陵學院2019年大學生心理趣味運動會在該校新校區舉行,同學們在比賽中揮灑汗水、開懷大笑。全校200余名大學生參加了活動。在活動結束時,該校大二學生張子強感慨道:“馬上就要期末考試了,心理壓力很大,通過這次的心理趣味運動會,釋放了壓力,也增進了同學之間的交流?!?/p>

當天開展的心理趣味運動會只是銅陵學院2019年“吾愛吾”心理健康節的系列活動之一。據悉,今年5月份,銅陵學院以“筑夢青春,追夢成長”為主題,持續開展心理健康教育主題班會、心理微電影比賽、心理健康講座、校園心理情景劇等一系列豐富多彩的心理健康教育活動宣傳普及心理健康知識,增強大學生心理健康意識,提升大學生心理素質。

人際交往和人格問題凸顯

銅陵學院學工部副部長勵驊從事大學生心理健康教育與咨詢工作多年,他告訴記者,大學生最突出的心理問題主要體現在人際關系的處理上。

勵驊表示,不同年級的大學生面臨的心理問題不同,人際交往問題在大一新生中更為明顯,“大一新生離開家庭進入大學,很多人是第一次過集體生活,在交往中難免會發生小摩擦,但是很多學生并不會去處理,那么小問題則可能會變成大問題,小矛盾會變成大沖突?!?/p>

與同學相處時,一些同學擔心室友會不高興,不喜歡自己,常常硬著頭皮去做自己不愿意做的事情,內心十分痛苦。

勵驊指出,人格方面的心理健康問題,是目前很多大學生存在的第二大問題,“很多同學在人格成長的過程中或多或少有一些外部環境的影響,比如自我認識不準確、參與社會活動不積極、情感穩定性不好?!崩璞硎?,這類問題主要表現為孤僻、膽小,不樂于交往。

培育健康心理素質

勵驊告訴記者,學校每年會在大一新生入學時,開展心理健康普測,并建立心理檔案。針對不同問題,采取不同的應對策略,大學期間,會持續開展各類活動,為有需求的同學提供心理評估和心理咨詢服務。

大學生如何疏導化解壓力呢?勵驊建議,大學生要增強自信,培養積極樂觀的態度,學會接受他人、贊美他人。同時,在人際交往中也有一些小技巧,“不要害怕在交往中暴露自己的缺點,適當時候敞開心扉和大家相處,就會發現善良的人很多,社會很美好?!?/p>

勵驊建議,學生遇到困難可以向父母、老師或者專家求助,在這當中可能會對自己有重新的認識,“不管面臨什么困難挑戰,只要保持正常的心態,并積極應對都能克服?!?/p>

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